Este programa está dirigido a personas que estén realizando tratamientos de fertilidad y sientan que sus niveles de estrés y ansiedad han aumentado durante el proceso de búsqueda de la maternidad y paternidad.
Muchas investigaciones mencionan que quienes atraviesan estas dificultades reproductivas reportan niveles clínicos de depresión y ansiedad.
Durante este recorrido la carga emocional es muy elevada y suele ser una de las razones por las cuales muchos pacientes abandonan los tratamientos.
Todo este estrés, ansiedad y carga emocional genera impacto en la calidad de vida de los consultantes afectando la toma de decisiones, la resolución de problemas, los vínculos, la pareja (si la hay), la comunicación, los pensamientos, la salud física, etc.
Este taller proveerá de herramientas para el manejo del estrés y ansiedad propio de este camino con técnicas y recursos específicos para cada uno de estos obstáculos y para reducir el abandono de tratamientos por desgaste emocional. se brindarán estrategias de afrontamiento.
Temario:
- Encuentro 1: Impacto psicológico de las dificultades reproductivas
- Impacto del diagnóstico
- Duelos
- Emociones
- Estrés, ansiedad y depresión en el recorrido
- Encuentro 2: Ansiedad y estrés
- Nociones generales de estrés
- Estrés e infertilidad
- Encuentro 3: Cambiar de perspectiva
- Encuentro 4: Intervenciones mente-cuerpo
- Diferentes técnicas de relajación para reducir niveles de estrés y ansiedad
- Se incluyen audios con prácticas
- Encuentro 5: Estilo de vida y autocuidado
- Cómo adquirir hábitos saludables en la búsqueda de la paternidad y maternidad
- Encuentro 6: Resolución de problemas y asertividad
- Herramientas prácticas y concretas para resolver los obstáculos que van surgiendo en este recorrido.
- Técnicas para mejorar la comunicación y poder plantear a otros las necesidades de cada momento.
Instructoras:
Lic. Cecilia Lukaszewicz
Lic. Patricia Méndez Torterolo
